腰痛

腰痛の原因と治し方、予防法を解説し、腰痛ベルトや市販薬の効果的な使い方を紹介します。正しいマットレスや椅子の選び方、ストレッチ方法で日常生活の痛みを軽減し、健康な腰を保つための総合的なアプローチを提案します。