口臭の原因のひとつとして挙げられる「歯周病」。
この記事では、歯周病とそれによる口臭の対策法について詳しく解説します。
歯周病がどのようにして口臭を引き起こすのか、その治し方や効果的なケア方法までをご紹介します。
歯周病の構造
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歯周病と口臭を治すためには、まず原因を取り除くことが重要です。
歯科医での定期的なクリーニングはもちろんのこと、正しい歯磨きやデンタルフロスの使用も必須です。
特に、歯周病が進行している場合は、歯科医での治療が必要です。
療には、スケーリングやルートプレーニングといった歯石の除去から、場合によっては手術が行われることもあります。
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歯周病による口臭を改善するためには、以下の具体的なステップを実行することが推奨されます。
- 毎日のブラッシングとフロッシング: 正しいブラッシング方法とフロッシングで、歯周ポケット内の細菌を減らします。
- 食後のうがい: 食後には水や抗菌性のあるうがい薬でうがいをして、口内の細菌を減らします。
- 歯科医師のケア: 歯科医での定期的なクリーニングを受けることで、歯石やプラークを取り除きます。また、日常のセルフケアに対する適切なアドバイスがもらえますので、正しい歯周病ケアを継続することが大きな成果に繋がります。
歯周病治療の流れ
歯周病の治療は、初期の診断から始まり、次のようなステップで進行します：
- 診断と評価: 歯科医が歯周ポケットの深さを測り、歯周病の進行度を評価します。
- スケーリングとルートプレーニング: 歯石やプラークを除去し、歯の根の表面を滑らかにします。
- 手術が必要な場合: 重度の歯周病では、歯肉の再生を促すための手術が行われることもあります。
- メンテナンス: 定期的なクリーニングと自己管理で、再発を防ぎます。
歯医者さんの治療
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実際に歯周病による口臭を克服した方々の体験談をご紹介します。
ある方は、定期的な歯科検診と自宅でのジェットウォッシャーの使用を習慣化したことで、数ヶ月で口臭が気にならなくなったと報告しています。
別の方は、専門の歯磨き粉とマウスウォッシュを使い続けることで、改善を実感したそうです。
歯周病で口臭が気になる方は、歯茎の腫れなどが進行して歯周病菌が繁殖しやすくなっている可能性が高いです。
先ずは歯科医師に相談して、市販の効果的なアイテムを継続して使用することで、高い確率での改善が期待できます。
以下では、歯周病の講習を治すために効果的なアイテムをご紹介して行きます。
歯周病 口臭 歯ブラシ
管理人の経験では、歯医者さんでのアドバイスを基に歯周病を予防するためには、しっかりと腰のあるブラシで、歯茎を優しくマッサージするように磨くと効果を実感できました。
私がお気に入りで使用している歯ブラシは、「オーラルケア タフト24」です。
安くて、ブラシの腰が長持ちするので、歯茎のマッサージがし易いというのが一番の理由です。
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いつもAmazonの25本セットを購入して、2週間程度で交換するようにしています。
Amazonの25本セットは、1か月で800セット以上売れている人気商品となっています。
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磨き残し対策 ポイント歯ブラシ
普通の歯ブラシでは、どうしても届かない場所は、1日～2日に1回小さな歯ブラシで歯の根元を磨くようにしています。
普通の歯ブラシだけだと奥歯の根元はどうしても磨けないので、そのままにしていると歯茎が腫れてくることがありましたが、ポイント歯ブラシを使用するようになって、歯茎が腫れることが無くなり、歯のザラザラ感も無くなりました。
おすすめは、毛先の短いものです。
長いものは、くねくねして磨けないので、半分くらいにハサミで切ることもおすすめです。
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歯周病 口臭 歯磨き粉
個人的には、歯磨き粉に関しては歯周病と口臭に特化した歯磨き粉を選んだ方がイイという感じの考え方です。
というのも、適切な歯磨きができていなければ、歯周病の原因となる食べかすや歯垢が残って、どんなにいい歯磨き粉を使用しても意味がないので。
しっかりとブラッシングやフロスなどを行ったうえで、初めて歯磨き粉の効果があるということを理解しておいてください。
歯周病の原因となる細菌を抑制する成分（例えばフッ素、塩化セチルピリジニウムなど）が含まれているものを選ぶと効果的です。
また、抗炎症作用のある成分が含まれている製品もおすすめです。
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歯周ポケット 臭い 対策
歯周ポケットの臭いを防ぐための対策としては、ジェットウォッシャーの使用がおすすめです。
ジェットウォッシャーは、強力な水流で歯と歯肉の間に入り込み、通常のブラッシングでは届かない細菌や食べかすを洗い流します。
また、抗菌作用のあるリンスを使うことで、細菌の増殖を抑えることが可能です。
おすすめのジェットウォッシャー
ジェットウォッシャーは、歯周病と口臭の予防に効果的なツールです。
高圧の水流が歯と歯肉の間に入り込み、食べかすや歯垢を効果的に除去します。
特に歯周ポケットが深い場合や、ブリッジやインプラントを使用している場合に有効です。
使用方法としては、毎晩の歯磨き後に水や抗菌リンスをジェットウォッシャーにセットし、歯肉ラインに沿って洗浄します。
おすすめの製品には「パナソニック ドルツ」があります。
歯周病 口臭 マウスウォッシュ
歯周病による口臭には、抗菌作用のあるマウスウォッシュが効果的です。
クロルヘキシジンや塩化セチルピリジニウムを含む製品は、細菌の増殖を防ぎ、口内の健康を保つのに役立ちます。
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まとめ
歯周病と口臭の治療には、日々のケアと専門的な治療の両方が必要です。
ジェットウォッシャーやマウスウォッシュを活用し、正しい歯磨きとフロッシングを継続することで、口臭の悩みから解放されるでしょう。
歯科医のアドバイスを受けながら、最適なケアを日々継続していくことが大切です。
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